Our Yoga

Die Essenz für alle Klassen sind aus verschiedenen Elemente, die eine präzise Ausrichtung aus modernste Erkenntnisse der Biomechanik, Energieflüsse und Philosophie vereinen und machen so die Praxis für jede(n) nicht nur einfacher zugänglich, sondern auch besonders sicher. In den Stunden lernen und praktizieren die SchülerInnen die Asanas (Positionen) begleitet durch Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Klassen eignen sich für alle Levels, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

 

Asthanga - Vinyasa Yoga style

Individueller Unterricht in der Gruppe. Geübt wird die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga nach Shri K.P. Jois. Beginn und Ende, sowie die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Led class: lerne die Asanas und halben Vinyasas series.

 

Hatha-Yoga Fliessender Yogastil

Körper, Atmung und Geist in Einklang bringen. Gefördert werden: Konzentration, Gedankenklarheit, Körperkraft, Gesundheit und Lebensfreude, die sich auf die gesamte Lebensführung auswirkt!

 

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