Die Essenz für all die Klassen sind die einzigartigen «Universal Principles of Alignment» und die zugrunde liegende Philosophie des Anusara Yoga. Die Praxis der Stellungen im Anusara ist ein Ausdruck der Innere Qualitäten und Freude, indem wir uns mit dem Herzen verbinden. In den Stunden lernst Du die Asanas sowie mögliche Variationen begleitet durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen. Die Klassen eignen sich für alle Levels, von Anfänger bis Fortgeschrittene.
Asthanga - Vinyasa Yoga Mysore style
Individueller Unterricht in der Gruppe. Geübt wird die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga nach Shri K.P. Jois. Beginn und Ende, sowie die Dauer der Praxis bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Led class: lerne die Asanas und halben Vinyasas series.
Hatha-Yoga Fliessender Yogastil
Körper, Atmung und Geist in Einklang bringen. Gefördert werden: Konzentration, Gedankenklarheit, Körperkraft, Gesundheit und Lebensfreude, die sich auf die gesamte Lebensführung auswirkt!
